Спорт та цукровий діабет

Поділитися на facebook
Поділитися на skype
Поділитися на telegram
Поділитися на email
Зміст

Меренговий рулет

Інгредієнти:

  • Яєчні білки – 3 шт.
  • Яєчний жовток – 1 шт.
  • Кокосова стружка – 20 г
  • Молоко – 200 мл
  • Кукурядзяний крохмаль – 10 г
  • Цукрозамінник за смаком

Харчова та енергетична цінність рулету:

385 кКал/ 1578 кДж

Білки – 20,3 г

Жири – 18,8 г

Вуглеводи – 23 г

***

1,9 ХО

Поділитися на facebook
Поділитися на skype
Поділитися на telegram
Поділитися на email
Інші публікації автора
Нові публікації