Спорт та цукровий діабет

Усім привіт, ми продовжуємо збірку відеороликів «Смачненькі теревеньки про головне у діабеті». І сьогодні буде відео про сумісність цукрового діабету та спорту. Своїм власним досвідом поділиться діа-блогерка – Кристина Ібадулаєва. Вона розповість про те, як починала всій спортивний шлях з некомпенсованим діабетом і досягла гарних результатів як у спорті, так і у цукрах, адже немає нічого неможливого, якщо сильно захотіти.
Для всіх діа-спортсменів додається рецептик мега білкового та низькокалорійного Меренгового рулету.
Поділитися на facebook
Поділитися на telegram
Поділитися на linkedin
Поділитися на email
Поділитися на print
Відтворити відео

Меренговий рулет

Інгредієнти:

  • Яєчні білки – 3 шт.
  • Яєчний жовток – 1 шт.
  • Кокосова стружка – 20 г
  • Молоко – 200 мл
  • Кукурядзяний крохмаль – 10 г
  • Цукрозамінник за смаком

Харчова та енергетична цінність рулету:

385 кКал/ 1578 кДж

Білки – 20,3 г

Жири – 18,8 г

Вуглеводи – 23 г

***

1,9 ХО

UKR.DIA.07.07.2020