Цукровий діабет та школа

Поділитися на facebook
Поділитися на skype
Поділитися на telegram
Поділитися на email
Зміст

Киш-пиріг з лососем

Інгредієнти:

  • -Філе лосося – 200 г
  • -Вершкове масло – 100 г
  • -Пшеничне борошно – 185 г
  • -Шпинат – 50 г
  • -Яйце – 5 шт.
  • -Твердий сир (45%) – 60 г
  • -Вершки (10%) – 65 г
  • -Цибуля-порей – 1 шт.
  • -Спаржа -150 г
  • -Часник – 2 зубчики

Харчова та енергетична цінність 1/6 пирога:

303 кКал/ 1242 кДж

Білки – 12,7 г

Жири – 19 г

Вуглеводи – 22,1 г

***

1,8 ХО

Поділитися на facebook
Поділитися на skype
Поділитися на telegram
Поділитися на email
Інші публікації автора
Нові публікації