Дефіцит та надлишок сну скорочують життя

Люди з діабетом, які сплять 7 годин на добу, живуть довше. Але вчені поки що не знають, чому саме так…
Поділитися на facebook
Поділитися на twitter
Поділитися на linkedin
Поділитися на skype
Поділитися на email
Поділитися на print
Поділитися на facebook
Поділитися на twitter
Поділитися на linkedin
Поділитися на skype
Поділитися на email
Поділитися на print

Дослідники Вуханського університету (Китай) проаналізували дані 248 817 американців, що не хворіли на діабет, та їх 24 212 співвітчизників з діабетом 2-го типу.1 Інформацію про них було зібрано в ході Національного опитування про стан здоров’я, яке вже понад 60 років проводять Національний центр статистики охорони здоров’я та Центри з контролю та профілактики захворювань у США.

Анкети учасників зокрема містять відомості про середню тривалість сну та історію хвороб. Китайські вчені зв’язали ці дані з показниками смертності та виявили, що люди, які сплять в середньому 7 годин на добу, менш за всіх ризикують померти з будь-якої причини — порівнюючи з тими, хто спить більше або менше цього часу. Ці висновки стосуються будь-кого, але серед людей з діабетом вплив тривалості сну особливо помітний.

Вчені визнають, що поки що не можуть пояснити “феномен семи годин”. Потрібні подальші дослідження, аби з’ясувати, чому саме ця тривалість сну знижує ризик смертності.2

Поділитися на facebook
Поділитися на twitter
Поділитися на linkedin
Поділитися на skype
Поділитися на email
Поділитися на print

Останні новини

Приєднуйтесь до нас

Історії успіху

Реальні історії життя людей з діабетом

Смачненькі теревеньки

ВІДЕО: Корисні поради від відомих діа-блогерів

Смачненькі теревеньки

ВІДЕО: Корисні поради від відомих діа-блогерів

Останні новини

Світові новини щодо цукрового діабету

Історії успіху

Реальні історії життя людей з діабетом

Приєднуйтесь до нас

Слідкуйте за новинами у світі діабету

Смачненькі теревеньки

ВІДЕО: Корисні поради від відомих діа-блогерів

Останні новини

Світові новини щодо цукрового діабету

Приєднуйтесь до нас

Слідкуйте за новинами у світі діабету

Історії успіху

Реальні історії життя людей з діабетом

Смачненькі теревеньки

ВІДЕО: Корисні поради від відомих діа-блогерів