Предіабет: симптоми, діагностика, лікування, профілактика

Предіабет – період життя, що передує діабету. Для нього характерне порушення вуглеводного обміну, котре призводить до росту рівня глюкози у крові. Проте, результати аналізів ще не досягли критичних значень, які прямо вказують на наявність діабету
Поділитися на facebook
Поділитися на telegram
Поділитися на linkedin
Поділитися на email
Поділитися на print
Table of Contents

Тобто, предіабет – тривожний дзвіночок, сигнал про те, що можливість отримати діагноз «цукровий діабет» не за горами. Під час його перебігу відсутні яскраво виражені симптоми , саме тому предіабет часто діагностують ретроспективно, вже після отримання діагнозу «цукровий діабет».

За статистикою приблизно 88 мільйонів дорослих американців (більше ніж кожен третій) знаходяться у стані предіабету.2 Причому 84 % з людей, котрі мають предіабет, навіть не підозрюють про наявність підвищеного рівня глюкози у крові, доки не отримають результати аналізів, котрі є підставою для діагностування предіабетичного стану. 2

Добре чи погано

До недавнього часу предіабет не вважали самостійним захворюванням, однак, на даний час, він виділений в окрему нозологічну одиницю, адже стан нехай незначної, але все ж таки гіперглікемії повільно, проте впевнено наносить шкоду здоров’ю.

На перший погляд, виявлення предіабету – неприємна новина. Але, з іншого боку, це своєрідний шанс вчасно розпізнати тенденцію та заздалегідь почати лікування та профілактику, котрі з досить великою ймовірністю можуть повністю зупинити процес.

Саме так, предіабет – зворотній стан, його наявність далеко не завжди означає стовідсоткову гарантію розвитку діабету. Своєчасна діагностика та допомога дають можливість повністю відновити стан здоров’я без подальших проблем з глікемією. 3

Симптоми

Незначне підвищення глюкози у крові не викликає помітних симптомів. Лише впритул до появи діабету з’являється ряд ознак, характерних для цукрового діабету ІІ типу:

  • підвищене відчуття голоду та спраги;
  • збільшення позовів до сечовиділення;
  • схуднення на фоні звичайного режиму харчування;
  • зниження працездатності;
  • більша, ніж зазвичай, втомлюваність;
  • сповільнений процес загоєння ран. 4

Стан втоми знайомий кожному – робочі та побутові моменти нерідко спричиняють певне виснаження. Тому більшість не звертає уваги на подібну симптоматику, списуючи все на тимчасове перенавантаження.

Люди, що мають зайву вагу,  проблеми з тиском або патології серцево-судинної системи, у стані предіабету гостріше відчувають зміни, проте, знов таки, відносять їх на рахунок вже виявлених відхилень від норм.

Саме тому планові обстеження – вірний та необхідний крок. Звичайний аналіз крові на цукор одразу виявить підвищення показників та вкаже на можливість встановлення діагнозу «предіабет».

Діагностика

Діагностують предіабет згідно з результатами аналізів:

  • аналіз крові на цукор;
  • тест на толерантність до глюкози (включає визначення рівня глюкози натще та за дві години після прийому порції глюкози). 8

Аналітична картина

Діагноз «предіабет» встановлюється за умови підвищення глюкози у крові до наступних меж:

  • натщесерце: 5,6-6,9-7 ммоль/л; 5
  • за дві години після їжі: 7,8-11 ммоль/л; 6
  • HbA1C (глікований гемоглобін): 5,7-6,4 %. 7

Групи ризику

Більші шанси отримати «запрошення» до світу діабету мають літні люди, пасивні любителі диванного способу життя, або ті, хто вже має певні негаразди зі здоров’ям. 9

Фактори ризику

  • вік поза 45 років;
  • малорухливий спосіб життя;
  • наявність діабету у близьких родичів;
  • підвищений артеріальний тиск;
  • гестаційний діабет (прояви цукрового діабету під час вагітності);
  • зайва вага, ожиріння.

Докладніше про можливість розвитку цукрового діабету ІІ типу у статті «Фактори ризику цукрового діабету ІІ типу»

Лікування

Перший та найдієвіший крок до одужання, як і у випадку з діабетом, радикальна зміна способу життя10:

  • «війна» із зайвими кілограмами (жир, котрий відкладається на внутрішніх органах, призводить до розвитку інсулінорезистентності – зниження чутливості організму до гормону інсуліну);
  • корекція харчування (націлена не на разове позбавлення ваги, а на нормалізацію маси тіла з подальшою адаптацією до нового раціону плюс його подальше впровадження у життя після закінчення терміну дієти);
  • фізична активність (будь-які фізичні вправи, навіть легкі, у випадку предіабету вже є лікувальною терапією);
  • здоровий сон не менше, ніж 7 годин на добу;
  • відмова від паління та вживання алкоголю;
  • медикаменти (часто вистачає лише корекції способу життя та харчування, але іноді лікар, з огляду на ситуацію, призначає певні ліки). 11

Профілактичні заходи

Профілактика є простою:

  • полюбіть себе, полюбіть своє тіло, не навантажуйте його шкідливою їжею та поганими звичками, прийміть прості «ліки» у вигляді регулярного активного руху та слідкуйте за вагою;
  • раз на рік (або за рекомендаціями лікаря частіше) здавайте контрольні аналізи. 12

ЦІКАВО! Алкоголь містить багато калорій, тому сприяє розвитку ожиріння. Золотий компроміс – бокал сухого червоного вина.

Висновок

Отже, ще раз переконуємося, що знання – сила. Вчасна діагностика у ряді випадків обертає течію процесу, і не допускає розвитку діабету, або значно полегшує подальше лікування цукрового діабету.

UA21CD00053