Предіабет: симптоми, діагностика, лікування, профілактика

Предіабет – період життя, що передує діабету. Для нього характерне порушення вуглеводного обміну, котре призводить до росту рівня глюкози у крові. Проте, результати аналізів ще не досягли критичних значень, які прямо вказують на наявність діабету
Поділитися на facebook
Поділитися на telegram
Поділитися на linkedin
Поділитися на email
Поділитися на print

Тобто, предіабет – тривожний дзвіночок, сигнал про те, що можливість отримати діагноз «цукровий діабет» не за горами. Під час його перебігу відсутні яскраво виражені симптоми , саме тому предіабет часто діагностують ретроспективно, вже після отримання діагнозу «цукровий діабет».

За статистикою приблизно 88 мільйонів дорослих американців (більше ніж кожен третій) знаходяться у стані предіабету.2 Причому 84 % з людей, котрі мають предіабет, навіть не підозрюють про наявність підвищеного рівня глюкози у крові, доки не отримають результати аналізів, котрі є підставою для діагностування предіабетичного стану. 2

Добре чи погано

До недавнього часу предіабет не вважали самостійним захворюванням, однак, на даний час, він виділений в окрему нозологічну одиницю, адже стан нехай незначної, але все ж таки гіперглікемії повільно, проте впевнено наносить шкоду здоров’ю.

На перший погляд, виявлення предіабету – неприємна новина. Але, з іншого боку, це своєрідний шанс вчасно розпізнати тенденцію та заздалегідь почати лікування та профілактику, котрі з досить великою ймовірністю можуть повністю зупинити процес.

Саме так, предіабет – зворотній стан, його наявність далеко не завжди означає стовідсоткову гарантію розвитку діабету. Своєчасна діагностика та допомога дають можливість повністю відновити стан здоров’я без подальших проблем з глікемією. 3

Симптоми

Незначне підвищення глюкози у крові не викликає помітних симптомів. Лише впритул до появи діабету з’являється ряд ознак, характерних для цукрового діабету ІІ типу:

  • підвищене відчуття голоду та спраги;
  • збільшення позовів до сечовиділення;
  • схуднення на фоні звичайного режиму харчування;
  • зниження працездатності;
  • більша, ніж зазвичай, втомлюваність;
  • сповільнений процес загоєння ран. 4

Стан втоми знайомий кожному – робочі та побутові моменти нерідко спричиняють певне виснаження. Тому більшість не звертає уваги на подібну симптоматику, списуючи все на тимчасове перенавантаження.

Люди, що мають зайву вагу,  проблеми з тиском або патології серцево-судинної системи, у стані предіабету гостріше відчувають зміни, проте, знов таки, відносять їх на рахунок вже виявлених відхилень від норм.

Саме тому планові обстеження – вірний та необхідний крок. Звичайний аналіз крові на цукор одразу виявить підвищення показників та вкаже на можливість встановлення діагнозу «предіабет».

Діагностика

Діагностують предіабет згідно з результатами аналізів:

  • аналіз крові на цукор;
  • тест на толерантність до глюкози (включає визначення рівня глюкози натще та за дві години після прийому порції глюкози). 8

Аналітична картина

Діагноз «предіабет» встановлюється за умови підвищення глюкози у крові до наступних меж:

  • натщесерце: 5,6-6,9-7 ммоль/л; 5
  • за дві години після їжі: 7,8-11 ммоль/л; 6
  • HbA1C (глікований гемоглобін): 5,7-6,4 %. 7

Групи ризику

Більші шанси отримати «запрошення» до світу діабету мають літні люди, пасивні любителі диванного способу життя, або ті, хто вже має певні негаразди зі здоров’ям. 9

Фактори ризику

  • вік поза 45 років;
  • малорухливий спосіб життя;
  • наявність діабету у близьких родичів;
  • підвищений артеріальний тиск;
  • гестаційний діабет (прояви цукрового діабету під час вагітності);
  • зайва вага, ожиріння.

Докладніше про можливість розвитку цукрового діабету ІІ типу у статті «Фактори ризику цукрового діабету ІІ типу»

Лікування

Перший та найдієвіший крок до одужання, як і у випадку з діабетом, радикальна зміна способу життя10:

  • «війна» із зайвими кілограмами (жир, котрий відкладається на внутрішніх органах, призводить до розвитку інсулінорезистентності – зниження чутливості організму до гормону інсуліну);
  • корекція харчування (націлена не на разове позбавлення ваги, а на нормалізацію маси тіла з подальшою адаптацією до нового раціону плюс його подальше впровадження у життя після закінчення терміну дієти);
  • фізична активність (будь-які фізичні вправи, навіть легкі, у випадку предіабету вже є лікувальною терапією);
  • здоровий сон не менше, ніж 7 годин на добу;
  • відмова від паління та вживання алкоголю;
  • медикаменти (часто вистачає лише корекції способу життя та харчування, але іноді лікар, з огляду на ситуацію, призначає певні ліки). 11

Профілактичні заходи

Профілактика є простою:

  • полюбіть себе, полюбіть своє тіло, не навантажуйте його шкідливою їжею та поганими звичками, прийміть прості «ліки» у вигляді регулярного активного руху та слідкуйте за вагою;
  • раз на рік (або за рекомендаціями лікаря частіше) здавайте контрольні аналізи. 12

ЦІКАВО! Алкоголь містить багато калорій, тому сприяє розвитку ожиріння. Золотий компроміс – бокал сухого червоного вина.

Висновок

Отже, ще раз переконуємося, що знання – сила. Вчасна діагностика у ряді випадків обертає течію процесу, і не допускає розвитку діабету, або значно полегшує подальше лікування цукрового діабету.

UA21CD00053